Le pitch : Manger de façon consciente, c’est apporter une grande attention à vos sens pendant le repas. Cela vous permet d'apprécier davantage votre nourriture, de travailler votre concentration et peut vous aider à perdre du poids. Temps de lecture : environ 3'53

Le pitch : Arrêtez d'organiser vos e-mails ! Faire une recherche dans votre boîte de réception est beaucoup plus rapide. Temps de lecture : environ 3'15

Pour bien démarrer cette nouvelle année, j’ai décidé de partager avec vous les articles de ce blog en version audio à travers un podcast ! Intitulé « Ma vie en mieux », il est disponible sur toutes les plateformes de podcast, et représente la version lue des articles publiés sur ce blog. Vous êtes plus auditif que visuel ? Vous voulez mettre à profit votre temps de trajet ou de ménage ? Le podcast est ce qu’il vous faut ! Rendez-vous sur votre plateforme préférée et...

Le pitch : Vous intégrez une voix off à une vidéo ou une présentation, vous avez déjà compressé cette voix (car vous avez lu mon article à ce propos bien sûr), mais vous devez à présent la mixer à une musique. Vous voulez un 2e secret pour rendre votre mix plus pro ? L’EQ ! Temps de lecture : environ 6'52

Le pitch : Si vous êtes un pro de la procrastination, ce qui suit va vous plaire. Remettre les choses au lendemain peut parfois avoir du bon. Arrêtez de vous sentir coupable lorsque vous le faites, mais faites-le en toute conscience : le contexte doit être favorable et cela doit arranger autre chose que votre plaisir personnel. Temps de lecture : environ 3'52

Le pitch : L’une des erreurs les plus courantes en productivité est d’essayer de faire le plus de choses possible, au lieu de faire les bonnes choses. La solution : savoir reconnaitre les tâches qui sont en ligne avec vos objectifs. Identifiez leur « pourquoi », leur motivation. En sachant où vous allez et ce que vous voulez obtenir une fois le travail accompli, vous évitez l’inutile et servez directement vos objectifs. Temps de lecture : environ 3'50

Le pitch : Il y a peu de temps encore, je vous parlais des applications qui peuvent aider à mieux dormir. Lorsque j’écris cet article, nous sommes en plein été à Paris, c’est la canicule. Malgré la fatigue, je peine à trouver le sommeil tellement j’ai chaud. Et lorsque j’ai enfin réussi, c’est le froid qui me réveille bientôt car je me suis endormi sans les draps. C’est à se demander s’il y a une température bien précise pour dormir paisiblement. Spoiler : la réponse...

Le pitch : Connaissez-vous Jeff Bezos, le fondateur d’Amazon ? Avec le slogan "Work hard, have fun, make history" (travailler dur, s'amuser, écrire l’histoire), le PDG de l’un des géants du web et leader des ventes en ligne a forcément quelque chose à nous apprendre sur la productivité. Lorsqu’il a racheté le journal The Washington Post, Jeff Bezos a tenu un discours sur le succès et la productivité devant ses nouveaux employés, dont voici les 10 points à retenir, applicables...

Le pitch : De temps en temps, prenez quelques minutes pour vous isoler, et prenez une feuille blanche avec un stylo. Vous serez surpris par ce que vous aurez capturé. Temps de lecture : environ 2'39

Le pitch : Vous intégrez une voix off à une vidéo ou une présentation, mais le rendu n’est pas aussi dynamique et pro que vous le souhaitiez. Vous voulez un secret ? La compression ! Temps de lecture : environ 5'00 (ou moins si vous allez à l'essentiel)

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